Sport e Bellezza

TINTE TRICOLOGICHE NATURALI COPRENTI "MAX COLOR"

MaxColor Vegetal è una linea di tinte tricologiche dalle meravigliose note di colore cariche di vitalità, che donano ai capelli la colorazione desiderata e la totale copertura dei capelli bianchi fin dalla prima applicazione, nel pieno rispetto del cuoio capelluto e delle fibre del capello.

Come combattere i crampi muscolari con l'alimentazione

Con le belle giornate, torna la voglia di fare attività fisica, magari anche all’aria aperta, per arrivare in piena forma all’ormai imminente prova costume. Però, se ci si sottopone ad estenuanti fatiche fisiche dopo mesi di sedentarietà senza un’adeguata preparazione, un rischio è in agguato:  i fastidiosi crampi muscolari.

PROGRAMMA BENESSERE ABSO REVOLUTION

E' arrivato il nuovo Programma Benessere "AbsoRevolution" formulato da 4 Integratori studiati appositamente per riequilibrare l'intero organismo, dimagrire e aumentare la massa magra!

Sensazionale Nuova ricerca con sperimentazioni eseguite in Canada di grande successo e ora registrata al Ministero della Sanità Italiana (e' l'unica ricerca ad aver registrato tutti gli integratori al ministero della sanità)

Si parla di un vero e proprio Programma Benessere, riassunto in 7 punti fondamentali:

VIA DI CORSA!

La primavera sta arrivando e con lei la voglia di ricominciare a muoversi. questo è un metodo sicuro per perdere i chili di troppo accumulati durante l’inverno. Correre, oltre a tonificare i muscoli di gambe, glutei e addome, aiuta a scaricare la tensione e allontana lo stress e preoccupazione. Non solo. L’aspetto più importante legato alla corsa è che aiuta a diminuire la frequenza cardiaca a riposo e questo significa rendere il cuore più efficiente. In più, si regolarizza l’appettito e si migliora la respirazione.

INGREDIENTI DANNOSI PER LA CURA DI SE'

Molti prodotti per la cura della persona, dagli shampoo ai bagnoschiuma, ai dentifrici, ai collutori, alle creme solari e altre lozioni, possono contenere diversi composti chimici dannosi per il nostro organismo. In realtà, la maggior parte dei prodotti in commercio contengono sostanze pericolose, pochi sono completamente innocui. Di seguito stileremo una lista degli ingredienti dannosi più utilizzati all'interno degli articoli per la cura di sé, cercando di rendere più facile la loro individuazione all'interno dei propri prodotti.Triclosan, fenolo (acido fenico o carbolico), irgasan

LA MIGLIORE ACQUA PER GLI SPORTIVI:

La migliore bibita sportiva completamente naturale è l'acqua di cocco, in particolare di noce di cocco verde.

SPORT 2 INTEGRATORI ENERGETICI NATURALI

Quando si svolgono le normali attività quotidiane, e soprattutto quando si fa sport, c'è bisogno di energia, la quale deriva principalmente dai carboidrati assimilati con un'alimentazione equilibrata. Tuttavia, può accadere che le proprie risorse energetiche si esauriscano prima del tempo per via di diversi motivi tra cui stress, scarsa nutrizione, ipotiroidismo, anemia, stanchezza e altro. In questi casi si potrebbero assumere degli integratori, sotto controllo medico, meglio ancora se questi supplementi energetici sono completamente naturali.

L'alga Spirulina

I LEGGERISSIMI TOFU, TEMPEH E SEITAN

TOFU o formaggio di soia è ricavato dal latte di soia fatto coagulare con il nigari (cloruro di magnesio estratto dal sale marino)

Quello che se ne ottiene è un prodotto superiore, in quanto estremamente digeribile, nutriente, poiché ricco di proteine, poco grasso e privo di colesterolo.

Con queste "referenze" il tofu appare particolarmente indicato agli arteriopatici, agli ipertesi e agli ipercolesterolemici. E' ottimo freddo a dadini nelle insalate o riscaldato in padella con le spezie (Curcuma, Curry, Peperoncino)

I BENEFICI DELL'ATTIVITA' FISICA:

La medicina riconosce senza ombra di dubbio che l'attività fisica svolge un ruolo importante nel garantire una buona salute Questo dipende sostanzialmente dal fatto che una vita fisicamente attiva induce modificazioni e adattamenti organici che risultano positivi dal punto di vista della funzionalità d'organi ed apparati.Un altro aspetto importante è che questi adattamenti sono relativamente stabili nel tempo; pertanto, i benefici di una vita fisicamente attiva si manifestano abbastanza in là negli anni, questo vale per l'efficienza dell'apparato cardiovasc

ESERCIZI PER LA CERVICALE

Esercizi per il tratto cervicale della colonna. Per questi esercizi è importante mantenere la schiena diritta, in allungamento verso l’alto.

Si consiglia di effettuarli da seduti, per evitare  il sovraccarico di tensione nella parte inferiore del corpo.

Esercizio n°1

Da posizione seduta, eseguire una rotazione lenta del capo, girare prima a destra poi a sinistra. E’ possibile per rendere più efficace l’esercizio, esercitare con la mano sul mento dallo stesso lato in cui ci si gira, una leggera spinta all’indietro.

Esercizio n°2

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